8 (800) 707-09-31 8 (812) 384-41-21
О спутнике в Комарово Отдых Реабилитация Услуги Врачи Фотогалерея Контакты
Реабилитация после инсульта и ЧМТ Реабилитация после травм и операций Реабилитация при нарушениях речи и глотания Когнитивная реабилитация Кардиореабилитация Реабилитация после COVID-19 Онкореабилитация Школа коррекции веса Оборудование и процедуры Отзывы Статьи
РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ И ОПЕРАЦИЙ КАРДИОРЕАБИЛИТАЦИЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ COVID-19
О спутнике в Комарово Отдых Реабилитация Реабилитация после инсульта и ЧМТ Реабилитация после травм и операций Реабилитация при нарушениях речи и глотания Когнитивная реабилитация Кардиореабилитация Реабилитация после COVID-19 Онкореабилитация Школа коррекции веса Оборудование и процедуры Отзывы Статьи Услуги Врачи Фотогалерея Контакты

Постановка реабилитационных целей

Не существует реабилитации, ради реабилитации, у каждого пациента есть цель!

Чтобы легче было оценить результат, можно воспользоваться, например, техникой SMART.
Итак, цель должна быть:

  • Specific – конкретной;
  • Measurable – измеримой;
  • Аchievable – достижимой и соответствующей ресурсам пациента;
  • Relevant – значимой;
  • Тimely – ограниченной во времени.

1. Конкретная цель

Вопросы которые помогут в постановке конкретной цели:

  • Чего именно вы хотите достичь?
  • Где?
  • Как?
  • Когда?
  • С кем?
  • Каковы условия и ограничения?
  • Для чего вы хотите реализовать именно эту цель?
  • Есть ли альтернативные способы её реализации?

Например, обратите внимание на разницу между "я хочу похудеть" и "я хочу сбрасывать по 1 кг в течение 6 месяцев и хочу, чтобы моя талия уменьшалась по 1 см в месяц".

2. Измеримая цель

Чтобы отслеживать прогресс помогут ответы на следующие вопросы:

  • Как вы поймёте, что достигли цели?
  • Как вы будете измерять свой прогресс?
  • Данные для измерения прогресса доступны на этом этапе? Или нужно их создать? (например, опросники или что-то иное)

3. Достижимая и соответствующая ресурсам цель

  • Какова вероятность достижения цели от 1 до 10?
  • Есть ли у вас возможности для реализации?
  • Нужна ли вам чья-то помощь и есть ли такие люди у вас?
  • Есть ли у вас достаточное количество времени для достижения цели?
  • Какие ещё ресурсы необходимы для достижения цели? (Информация, место, оборудование и т.д.)

4. Значимая цель

  • Почему эта цель важна для вас?
  • Стоит ли вкладывать время и силы в её реализацию?
  • Сейчас то самое время когда нужно это делать?
  • Реализация данной цели имеет отношение к другим целям и стремлениям?

5. Ограниченная во времени цель

  • Когда вы начнёте работу по направлению цели?
  • Что подскажет вам, что вы двигаетесь в верном направлении?
  • Когда истекает срок достижения цели?

АВТОР:
Елена Валерьевна Антонова,
врач - психиатр, психотерапевт

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

  • О Спутнике в Комарово
  • Наши преимущества
  • Номера
  • Питание
  • События
  • Акции
  • Стоимость
  • Реабилитация
  • Реабилитация после инсульта и черепно-мозговых травм
  • Реабилитация после травм и операций
  • Кардиореабилитация
  • Реабилитация после COVID-19
  • Онкореабилитация
  • Школа коррекции веса
  • Оборудование и процедуры
  • Отзывы
  • Отдых
  • Программа наблюдения
  • Программа ухода
  • Фотогалерея
  • Пансионат
  • Номера
  • Оборудование
  • Мероприятия
  • Комарово
  • Статьи
  • Услуги
  • Врачи
  • Контакты
8 (800) 707-09-31 8 (812) 384-41-21
© «Спутник в Комарово»
Частный реабилитационный центр и пансионат премиум-класса
Выписка из реестра лицензий.

Документы

Прайс-лист
Спасибо за Ваше обращение!
Политика в отношении обработки персональных данных.