На международной конференции ассоциации Альцгеймера (Alzheimer's Association International Conference (AAIC) 2015) были представлены две работы по изучению влияния физических нагрузок на прогрессирование деменции у людей с когнитивными нарушениями легкой и средней степени. Обе работы показывают, что начало регулярных тренировок способно обеспечить достоверное улучшение за сравнительно короткий срок. Что интересно, улучшаются не только суррогатные показатели, но и объективная производительность людей при выполнении когнитивных тестов.
Первая работа была выполнена в Дании доктором Стином Хасселбалхом (Steen Hasselbalch) из Датского центра исследований деменции в Копенгагене (Danish Dementia Research Centre, Copenhagen, Denmark) и коллегами. Ученые показали, что пожилые люди с болезнью Альцгеймера, выполняющие программу аэробных упражнений, намного успешнее проходят когнитивные тесты, чем участники из контрольной группы. Программа тренировок включала один час аэробной нагрузки трижды в неделю на протяжении 16 недель. Для достижения превосходства над контрольной группой достаточно было выполнить 80% запланированных тренировок при поддержании 70% от максимального уровня ЧСС. Если анализировать результаты нейропсихиатрического опросника (Neuropsychiatric Inventory (NI)), то за время исследования показатели контрольной группы ухудшились. С учетом того, что заболевание прогрессирует, это вполне объяснимо. Однако те, кто регулярно тренировались, не только не ухудшили свои показатели, но даже несколько улучшили их. Разница в оценке NI между группами составила 3,4 балла, 95% ДИ 0,9-6,0; р = 0,01.
Результаты второго исследования были представлены Лаурой Бейкер (Laura Baker, PhD) из медицинской школы Вейк Форест в Уинстон-Салеме, Северная Каролина, США (Wake Forest School of Medicine, Winston-Salem, North Carolina). В нем приняли участие 70 пациентов в возрасте от 55 до 89 лет с предиабетом и легкими амнестическими когнитивными нарушениями. Их режим тренировок несколько отличался от предыдущего исследования. Начинаясь с малого - 10 минут упражнений в неделю - он постепенно увеличивался до 45 минут в день не менее четырех раз в неделю, до уровня 75-85% максимального уровня ЧСС. У всех участников измеряли уровни биомаркеров в спинномозговой жидкости, включая бета-амилоид и тау-белок. Выяснилось, что в группе людей старше 70 лет, выполнивших программу тренировок, уровень тау-белка снизился на 14% (P = 0,0037). Кроме того, аэробная активность увеличила приток крови к мозгу, в том числе к тем областям, которые сильнее других страдают при болезни Альцгеймера. Производительность при выполнении когнитивных тестов после тренировок выросла на 15%.
По материалам сайта: univadis.ru
Все статьи о гериатрических программах реабилитационного центра